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Kurzbeschreibung
Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.
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| Autor: |
Giessing, Jürgen |
| Titel: |
Muskeltraining für Senioren |
| Titelzusatz: |
80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden |
| Verfasserangabe: |
Jürgen Gießing |
| Erschienen: |
2., erweiterte Auflage - Wiebelsheim : Limpert Verlag, 2019. - 128 Seiten. - Diagramm. - farbig. - Illustrationen - 24 cm |
| ISBN13: |
978-3-7853-1964-2 |
| Einband: |
kt. |
| Preis: |
14,95 Euro |
| Standort: |
Ybk 81 Gies |
| Interessenkreis: |
Senioren ; Bewegen / Entspannen |
Beschreibung
Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.
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