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Bild Beschreibung Standort Medium
Giessing, Jürgen
Muskeltraining für Senioren

80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2019 - 2., erweiterte Auflage - 128 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2

Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.
[mehr]  |  Zugang: 20.08.2019

Sachbuch Erwachsene (ab 12)
100794249406

verfügbar
Die 50 besten Übungsleiter-Ideen zum Seniorensport
Wiebelsheim : Limpert , [2019] - 127 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-7853-1952-9

Umfangreiche, gut bebilderte Sammlung für Übungsleiter mit 50 breit gefächerten Übungsideen zum Seniorensport mit Fokus auf Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Motorik, Sturzprophylaxe...
[mehr]  |  Zugang: 01.03.2019

Sachbuch Erwachsene (ab 12)
101804312406

verfügbar
Pfitzner, Tina
Bewegungsspiele für Senioren

(Gesundheitssport)
Wiebelsheim : Limpert , 2012 - 1. Aufl. - 120 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1830-0

Das Praxisbuch enthält eine vielseitige Sammlung von Bewegungsspielen für Senioren, die der ganzheitlichen Aktivierung dienen. Es wendet sich an Trainer und Übungsleiter im Seniorensport und in der...
[mehr]  |  Zugang: 25.04.2012

Sachbuch Erwachsene (ab 12)
101465566406

verfügbar

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