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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Hempel, Susann
Perfect Body Training

Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , [2018] - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-18090-6

Der Sportratgeber zeigt Frauen und Männern, wie man am besten den eigenen Körper definiert, Muskelaufbau betreibt und fit bleibt mit Hilfe des Eigengewichts oder einfachen Geräten.
[mehr]  |  Zugang: 21.09.2018
Ybk 31  Hemp

Sachbuch Erwachsene (ab 12)
101785343406

verfügbar
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Frauen
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-514-4

Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung a...
[mehr]  |  Zugang: 13.03.2015
Ybk 31  Laur

Sachbuch Erwachsene (ab 12)
101608509406

verfügbar
Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen
Die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , [2014] - 1. - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8

Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Trainin...
[mehr]  |  Zugang: 11.12.2014
Ybk 31  Ohne

Sachbuch Erwachsene (ab 12)
101593232406

entliehen
(bis 28.05.2024)

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