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Hempel, Susann
Frauen fitness ohne Hanteln und Gewichte
Die SimpleFIT-Methode
Köln : NGV , [2016] - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17618-3
Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen , die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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entliehen
Gebhardt, Miriam
Als die Soldaten kamen
Die Vergewaltigung deutscher Frauen am Ende des Zweiten Weltkriegs
München : Dt. Verl.-Anst. , 2015 - 1. Aufl. - 350 S. : 21,99 EUR ISBN 978-3-421-04633-8
Obwohl sie als Befreier kamen, brachten viele alliierte Soldaten am Ende des 2. Weltkriegs Leid über die Frauen in Deutschland: Es fanden massenhafte Vergewaltigungen statt. Auf Basis vieler neuer ...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
Die 90-Tage-Challenge für Frauen
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-514-4
Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung a...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Vorwerk, Dagmar
Just Style!
Mode Guide für Frauen
Potsdam : h. f. Ullmann , 2014 - 232 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8480-0633-5
Handlicher Styling-Ratgeber, der in die Welt der Mode mit all ihren Facetten einführt. Vorgestellt werden Stilikonen und Designer, verschiedene Figurtypen und Kleidungsstile und verschiedene Möglic...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen
Die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , [2014] - 1. - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8
Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Trainin...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Kirstein, Jasmin
Entfalte dein Körperglück!
ganzheitliche Fitness für Frauen
München : Irisiana , 2014 - 1. Aufl. - 172 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-15239-5
Ansprechend aufgemachter Ratgeber für Frauen , der eine Auswahl von Methoden (u.a. Meditation, Yoga, Chi Gong, Ayurveda, Progressive Muskelentspannung, Alexandertechnik, Rolfing, Wassergymnastik) un...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Frauen , die Geschichte machten
Kleopatra, Jeanne d'Arc, Elisabeth I., Katharina die Große, Königin Luise, Sophie Scholl
München : Bertelsmann , 2013 - 1. Aufl. - 368 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-570-10171-1
Begleitbuch zur gleichnamigen ZDF-Dokumentationsreihe: Der üppig bunt bebilderte, übersichtlich strukturierte, leicht zugängliche Titel informiert profund über Leben und Wirken von Kleopatra, Jeann...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Die Erste
mutige Frauen verändern die Welt
München : Knesebeck , 2013 - 127 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86873-520-8
Siebzehn Porträts von Frauen , die in ihren Bereichen jeweils die ersten waren, von der 1. Juristin Emilie Kempin-Spyri (1853-1901) bis zu Giorgia Boscolo, die 2010 mit 24 Jahren die 1. Gondelführer...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Pöhm, Matthias
Frauen kontern besser
so werden Sie richtig schlagfertig
München : mvg , 2013 - 4. Aufl. - 155 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-86882-439-1
Ratgeber, der sich speziell an Frauen wendet, die im verbalen Schlagabtausch rhetorische Strategien entwickeln wollen, aus diesem als Siegerin hervorzugehen.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Bollmann, Stefan
Frauen , die denken, sind gefährlich und stark
München : Sandmann , 2012 - 136 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-938045-70-1
Lebensbilder von 25 Frauen , "die von dem Wunsch geprägt sind, die Welt zu verändern", darunter die Mathematikerin Emmy Noether (1882-1935), die Journalistin Oriana Fallaci (1929-2006), die Ärztin C...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Garcia, Nina
Der perfekte Stil
den eigenen Typ betonen - einfach gut aussehen
München : Mosaik , 2012 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 191 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-442-39234-6
Reich illustrierter origineller Ratgeber mit Tipps, was es beim Einkauf von Kleidung, Schuhen und Pflegeprodukten zu beachten gilt. Mit Web-Adressen.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Nuber, Ursula
Wer bin ich ohne dich?
warum Frauen depressiv werden und wie sie zu sich selbst finden
Frankfurt am Main : Campus , 2012 - 253 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-593-39555-5
Die bekannte Psychologin erklärt weibliche Depression als Resultat spezifischer Faktoren des weiblichen Lebens und fordert zu Selbstmitgefühl statt Aufopferung auf. Frauen erleben anderen Stress al...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Garcia, Nina
Der perfekte Kleiderschrank
Die 100 Style-Klassiker, die jede Frau braucht
München : Mosaik , 2011 - 320 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-442-39194-3
Vorgestellt werden in Wort und originellen Illustrationen 100 Kleidungsstücke und Accessoires von A bis Z, die jede Frau im Schrank haben sollte.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Wir haben wieder aufgebaut
Frauen der Stunde null erzählen
München : Sandmann , 2011 - 1. Aufl. - 153 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-938045-54-1
Im heutigen Deutschland lassen sich die Trümmerlandschaften nicht mal mehr ahnen, auf denen nach dem Krieg mit dem Wiederaufbau begonnen wurde - von Frauen , deren Lebenswege heute Unvorstellbares d...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Walter, Natasha
Living Dolls
warum junge Frauen heute lieber schön als schlau sein wollen
Frankfurt am Main : Krüger , 2011 - 2. Aufl. - 330 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8105-2377-8
Der neue Sexismus unterscheidet sich vom alten durch die scheinbare Freiwilligkeit, mit der sich Frauen an ihm beteiligen. Die allerdings widerlegt der aufregende Report über die aktuelle hypersexu...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Braun, Annegret
Frauen auf dem Land
eigenständige Landwirtinnen, stolze Sennerinnen, freiheitssuchende Sommerfrischler und viele andere
München : Sandmann , 2010 - 2. Aufl. - 151 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-938045-48-0
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Ich bin sehr dankbar für mein Leben
Frauen berichten über Alternativen im Umgang mit Krebs
Berlin : Orlanda , 2010 - [Überarb. und erg. Neuauf.], 2. Aufl. - 188 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-936937-75-6
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Brizendine, Louann
Das männliche Gehirn
warum Männer anders sind als Frauen
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2010 - 1. Aufl. - 319 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-455-50148-3
Wie in ihrem Bestseller "Das weibliche Gehirn" verfolgt die Autorin die Auswirkungen und Folgen des jeweiligen Hormonstatus' auf die Denk- und Verhaltensweisen über alle Lebensphasen beim männliche...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Mountainbiken für Frauen
Material und Kaufberatung, Fahrtechnik und Fitness, Wartung und Pflege, Tipps und Tricks
(
Bike )
Bielefeld : Delius Klasing , 2010 - 1. Aufl. - 141 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7688-3161-1
Motivierender Mountainbike-Ratgeber für Frauen , sowohl Einsteiger wie Fortgeschrittene.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)