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Drucken	entliehen In Merkliste	Fastner, Gabi 50 Workouts Morgengymnastik fit, beweglich und voller Energie in den Tag M�nchen : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8 Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen f�r einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind �bungen... [mehr] \| Zugang: 15.12.2023	Ybk 8 Fast	Sachbuch Erwachsene (ab 12) 101961310406 entliehen (bis 25.06.2024) Vorbestellen
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Mein vitaler R�cken (Tele-Gym ; 53) Tutzing : PSF Film + Video , 2021 - 1 DVD-Video (115 min) : 19,90 EUR "Der R�cken m�chte gefordert werden, aber nicht �berfordert. Gestalten Sie Ihren Alltag aktiv und f�hren Sie t�glich eine der 15-min�tigen �bungseinheiten aus" (Verlagstext) [mehr] \| Zugang: 16.11.2022	DVD/Vel 7 Mein	DVD Sachfilm 101918794406 verf�gbar
Drucken	entliehen In Merkliste	Fastner, Gabi 50 Workouts f�r Sp�teinsteiger Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter M�nchen : riva , 2022 - Originalausgabe, 3. Auflage - 144 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1992-0 Trainingsratgeber mit 50 Workouts zu verschiedenen Themen f�r Menschen, die erst sp�t zum Fitness-Training gefunden haben und in Eigenregie und ohne Ger�te trainieren wollen. Mit �bungsregister und... [mehr] \| Zugang: 29.09.2022	Ybk 81 Fastn	Sachbuch Erwachsene (ab 12) 101908623406 entliehen (bis 11.06.2024) Vorbestellen

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