Drucken
entliehen
Hartmann, Alexander
DEEP OCEAN c
das geniale Persönlichkeitsmodell ; wie du dich selbst und andere endlich in der Tiefe verstehst und
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 304 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8879-3
"Warum du bist, wie du bist. Warum die anderen sind, wie sie sind. Und warum beides zu 100% ok ist! Wenn du viel zu oft verständnislos vor deinen Mitmenschen stehst - und dich fragst Was ist bloß ...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
entliehen
(bis 14.06.2024)
Drucken
entliehen
Neuy-Lobkowicz, Astrid
Habe ich AD(H)S?
...und wenn ja, was mache ich Gutes draus?
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 240 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9011-6
AD(H)S bei Erwachsenen? Wurde bisher kaum erkannt, noch seltener diagnostiziert und vor allem in seiner Bedeutung vollkommen unterschätzt. Tatsächlich leiden 50-60 % der als Kind von AD(H)S Betroff...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
entliehen
(bis 06.07.2024)
Drucken
verfügbar
Froböse, Ingo
Bandscheiben-Akut-Training
täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken – Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 2. Auflage - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-8910-3
Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm genau da...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
Drucken
verfügbar
Nussbaum, Cordula
Kopf voll, Hirn leer
konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 222 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9007-9
In Zeiten von Digitalisierung und Multitasking fällt es immer schwerer sich auf eine Sache zu konzentrieren. Der Ratgeber erklärt, u.a. mit Blick auf die neusten Erkenntnisse aus der Hirnforschung,...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
Drucken
verfügbar
Lafer, Johann
Essen gegen Schmerzen
das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 264 Seiten : 34,00 EUR ISBN 978-3-8338-9079-6
Ernährungsratgeber gegen Schmerzen. Enthalten ist ein theoretischer Teil über die Entstehungsweise von Schmerz und mögliche medizinische Wirkung diverser Lebensmittel, sowie Beweglichkeits- und Deh...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
Drucken
verfügbar
Asgodom, Sabine
70 Aha-Momente zum Glücklichsein
lebe selbstbestimmt und wild und weise
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9053-6
Die Autorin erzählt 70 Geschichten aus ihrem Leben und gibt Tipps, wie man Kraft tanken und das Glück finden kann.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
Drucken
verfügbar
Lemper, Ute
Die Zeitreisende
zwischen Gestern und Morgen
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 333 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-8917-2
Anlässlich ihres 60. Geburtstags erzählt die Künstlerin von ihren beruflichen Stationen, die nach bescheidenen Anfängen immer weitere Kreise zogen, sodass sie in den berühmtesten Häusern der Welt z...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
Drucken
entliehen
Matthaei, Bettina
Rezepte unter 2 Euro
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 62 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-8986-8
Über 50 kostengünstige Rezepte für Frühstück, Aufstriche & Desserts (11 Rezepte), Salate & Suppen (12 Rezepte) und Hauptgerichte (20 Rezepte).
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
entliehen
(bis 29.06.2024)
Drucken
entliehen
Stanitzok, Nico
Überraschende Ideen für deinen Mixer
(
Küchenratgeber )
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 62 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-8661-4
Schmaler Band mit 35 Rezepten, bei deren Zubereitung der (Stand)Mixer eine wesentliche Rolle spielt: "Suppen & Saucen", "Brot, Kuchen & Herzhaftes", "Süßes & Desserts". Dazu Basis-Informationen und...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
entliehen
(bis 09.07.2024)
Drucken
verfügbar
Riedl, Matthias
Unser Essen - Killer und Heiler
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8303-3
Zum 300-jährigen Jubiläum des GU-Verlags skizziert NDR-Ernährungs-Doc Matthias Riedl, warum Ernährungsfehler, die zu dramatischen Krankheiten führen, nicht unbedingt Schuld des Einzelnen, sondern d...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
Drucken
verfügbar
Kirschner-Brouns, Suzann
Essen Sie Ihre Hormone glücklich
wie Sie Ihren Hormonhaushalt ausbalancieren und neue Energie gewinnen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8547-1
Der Ratgeber erklärt, wie Frauen in der Lebensmitte über eine spezielle Form der Low-Carb-Ernährung Einfluss auf den Hormonhaushalt nehmen können. Typische Beschwerden der Wechseljahre können dadur...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
Drucken
verfügbar
Greiner, Karin
Pflanzen endlich verstehen
wie sie ticken und was sie brauchen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7936-4
Die Diplom-Biologin Karin Greiner versteht Pflanzen als lebendige Wesen, denen man mit Sachkenntnis, aber auch mit Empathie begegnen sollte, um ihnen eine bestmögliche Entfaltung zu ermöglichen. Ma...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
Drucken
verfügbar
Despeghel, Michael
Jungbrunnen Muskulatur
wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8550-1
Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise z...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
Drucken
verfügbar
Randrianarisoa, Florence
Ein Muskelkater will auch gekrault werden
hochgeschätzte und unliebsame Phänomene unseres Körpers wissenschaftlich erklärt
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8265-4
Die Medizinerin, YouTuberin und Fernsehmoderatorin Dr. med. Florence Randrianarisoa erklärt spannende Phänomene und medizinische Mythen rund um Körper und Gesundheit.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
Drucken
entliehen
Roderigo, Rosa
Rosa kocht vegan
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8402-3
Über 80 vegane Rezepte für alle Mahlzeiten, einschließlich Picknick und Feste. Gut geeignet für Anfänger, die gern unkompliziert und mit vergleichsweise wenig Zutaten kochen wollen.
Kinder- und Jugendbuch
entliehen
(bis 03.07.2024)
Drucken
verfügbar
Preuster, Svenja
Green Camping
mit Fräulein Öko umweltbewusst draußen Urlaub machen
(
ADAC Pincamp )
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95689-929-4
Die als "Fräulein Öko" bekannte YouTuberin und Autorin zeigt, wie man seinen Campingalltag bewusst und ganz gezielt so nachhaltig wie möglich gestalten kann. Mit vielen konkreten Tipps und zahlreic...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
Drucken
verfügbar
Wacker, Sabine
Basenfasten
sanft entlasten und dauerhaft abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2014 - Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe von Basenf - 127 Seiten : 12,99 EUR
Mit der Fasten-Variante ohne Hungern überflüssige Pfunde einschmelzen und aktiv etwas für Ihr Wohlbefinden tun. In diesem Buch finden Sie: Alles Wissenswerte über Ursachen und Symptome bei einer Üb...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
Drucken
verfügbar
Haller, Reinhard
Die dunkle Leidenschaft
wie Hass entsteht und was er mit uns macht
(
Gräfe und Unzer Edition )
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 238 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8022-3
Gerichtspsychiater und Bestsellerautor Reinhard Haller reflektiert über die Fähigkeit zu hassen als psychische Grundausstattung des Menschen. Er versucht ein besseres Verständnis für die destruktiv...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
Drucken
verfügbar
Sachbuch Erwachsene (ab 12)